<Stick control >是美国著名大师Geoge Lawrence Stone编著。
其书旨在用来开发手指,手腕和手臂肌肉,以其有规律和精明的方式排列而著称。经过练习,就可以将控制,速度,灵活性,触碰,轻缓,精细,力量,耐力,准确执行和肌肉协调等方面提高到较高层次。
作者建议每一节奏要不停的重复练习20次,然后转入下一条练习;训练时肌肉始终都要放松;用节拍器练习固定速度,也可以开始非常慢,逐渐加到最快速度,接着在慢下来。
作者忠告鼓手,如果只注重力量和耐力的练习,就可能变成“偏科”,显得笨拙而不灵活,通过对鼓棰良好的控制,可使你达到前所未有的细腻,细微和更加精确的效果,同时也会提高你的力量,耐力和速度。
(我把右手开始的练习发给大家,希望对你有所帮助。本文作者)
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3 RLRR LRLL
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8 RLLL RLLL
9 RRRR LLLL
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